THE SINGLE BEST STRATEGY TO USE FOR हल्दी का नियमित सेवन करने के फायदे

The Single Best Strategy To Use For हल्दी का नियमित सेवन करने के फायदे

The Single Best Strategy To Use For हल्दी का नियमित सेवन करने के फायदे

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आधा चम्मच हल्दी पाउडर में चार से पांच बूंदे घी की मिलाएं फिर इसको गर्म करें और हल्का गुनगुना होने पर पलकों पर लगाए इससे आंखों के दर्द में आराम मिल जाता है । हल्दी पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाकर सफेद कपड़ा रंग ले और इस कपड़े को आंखों पर लगा कर बांध लें इससे बहुत जल्दी आंखों के दर्द में आराम मिल जाता है ।

हल्दी को हम सही तरीके से उपयोग करें तो हम हलदी के फायदे भी हासिल कर सकते हैं। आइए जानतें हैं हल्दी के उपयोग ।

हल्दी कई बीमारियों को ठीक करती है । वैसे नुकसान भी करती हैं । हल्दी गर्म होती है इसके लिए अगर आपको इसका इस्तेमाल सही तरीके से करना जरूरी है । ज्यादा हल्दी खाने से शरीर को नुकसान होता है । अगर आपको सर्दी खांसी है तो ही आप हल्दी का इस्तेमाल करें । गर्मी में ज्यादा हल्दी खाना ठीक नहीं । खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं । हल्दी के साथ अन्य दवाओं की मात्रा कम करनी है ।

यह शरीर में बाइल का बहाव बढ़ा देता है जिससे पाचन की प्रक्रिया सुचारू हो जाती है। इससे भूख न लगने की परेशानी भी खत्म हो जाती है और पाचन भी सही रहता है। ऐसी जगहों पर जहाँ पेट में संक्रमण पैदा करने वाले कीड़े अत्यधिक प्रचलित होते हैं, वहां प्रतिदिन एक कप हल्दी का दूध पीने से आराम मिलता है।

मुँहासों से छुटकारा पाने में भी हल्दी के फायदे देखे गए है। त्वचा में अधिक तेल की उत्पत्ति होने के कारण मुँहासे निकलने लगते हैं। ऐसे में हल्दी के रूक्ष गुण के कारण यह इस तेल को सोक कर मुँहासों को छुटकारा दिलाने में लाभ पहुंचाती है साथ ही त्वगदोषहर गुण होने के कारण त्वचा के रोगों को दूर रखने में भी उपयोगी होती है।

ब्लड में जब शुगर की मात्रा अधिक हो जाती है तो डायबिटीज की बीमारी हो जाती है। हल्दी वाले दूध का सेवन करने से शुगर लेवल कम होता है। लेकिन ज्यादा सेवन करने से रक्त में शुगर की निर्धारित मात्रा में कमी हो जाती है।

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• बाल झड़ने की क्रिया को भी यह कम करता है। हल्दी का पानी पीने से हल्दी, नींबू , शहद मिश्रित पानी, पीने से बाल मजबूत और घने हो जाते ।

• बॉडी डिटॉक्स करने के लिए गर्म पानी में नींबू, हल्दी पाउडर और शहद मिलाकर पीने से हमारी बॉडी डिटॉक्स हो जाती हैं ।

कच्ची हल्दी पीने से क्या होता है? माना जाता है की सूखी हल्दी से ज्यादा कच्ची हल्दी फायदेमंद होती है। खासतौर पर सर्दियों के मौसम में तो कच्ची हल्दी रामबाण की तरह है।

यदि आप मौसम बदलने पर जल्दी बिमारियों के घेरे में आ जाते हैं तो आप हल्दी दूध पीने को आदत बना लें। इससे आपको फायदा मिलेगा और बिमारियों से छुटकारा मिलेगा।

इस आलेख को क्यों पढ़ें हल्दी की कितनी मात्रा लेनी चाहिए हर दिन?

एक चम्मच हल्दी को एक ग्लास गर्म दूध में मिलाकर इसमें थोड़ी पिसी काली मिर्च मिलाकर सुबह-शाम रोगी को पिलाएं।

हल्दी को ही लीजिए इसका हम खाना बनाने में बहुत उपयोग करते हैं पर खाने के अलावा  benefits of turmeric के बारे में हम नहीं जानते हैं कि यह एक जबरदस्त औषधीय की तरह काम करती है।

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